To już 39 odcinek naszych ćwiczeń. Dziś proponujemy ćwiczenia na poprawę koncentracji i pamięci oraz na kreatywność. Zapraszamy do wykonania trzech kolejnych ćwiczeń. ...
Jeszcze zanim komputery i smartfony opanowały świat, czas w gronie znajomych spędzało się, grając w gry planszowe. Któż nie pamięta choćby Chińczyka? ...
To już 35. odcinek serii, w ramach której proponujemy Wam 3 ćwiczenia, które zadbają o kondycję Waszego umysłu! Pozwolą ponadto zorganizować czas wolny tak, aby poza radością przyniósł ...
Zawsze warto poświęcić jakąś część czasu na rozrywkę, która nie tylko daje przyjemność, ale również niesie za sobą korzyści dla naszego mózgu. Okres wakacyjny to piękne, słoneczne dni ...
Podcasty, czyli internetowe audycje dźwiękowe zyskują coraz większą popularność w Polsce i na świecie. Obecnie mamy tak wiele tytułów, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Słuchanie ...
Gry wideo często kojarzą nam się z rozrywką dla dzieci i młodzieży, dlatego rzadko słyszy się o osobach starszych, które regularnie grają na komputerze czy konsoli. A szkoda, ...
Media społecznościowe mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nasze samopoczucie, koncentrację i myślenie. Z jednej strony umożliwiają utrzymywanie kontaktu z dużą liczbą znajomych, natomiast z ...
We wrześniu rozpoczyna się rok szkolny, który dla uczniów oznacza początek kolejnego okresu wypełnionego pracą umysłową. Rok szkolny to dla dzieci czas, w którym każdego dnia mózg poddawany ...
Każdy z nas chciałby być spostrzegawczy i umieć dostrzegać szczegóły niczym Herkules Poirot czy Sherlock Holmes. Nie każdy jednak urodził się z takimi zdolnościami. Na szczęście spostrzegawczość można ...
W 28. odcinku naszych ćwiczeń będziemy wspomagać pamięć poznawczą, koncentrację oraz orientację czasu i miejsca. Tylko systematyczne ćwiczenia (nawet te najprostsze!) przyczyniają się do poprawy kondycji naszego umysłu. ...
To już 39 odcinek naszych ćwiczeń. Dziś proponujemy ćwiczenia na poprawę koncentracji i pamięci oraz na kreatywność. Zapraszamy do wykonania trzech kolejnych ćwiczeń. ...
To już 38. odcinek, w którym polecamy ćwiczenia poprawiające kondycję naszego umysłu. Dziś trening na pamięć, koncentrację i oczywiście na zagospodarowanie czasu wolnego w pożyteczny dla naszego umysłu ...
Jeszcze zanim komputery i smartfony opanowały świat, czas w gronie znajomych spędzało się, grając w gry planszowe. Któż nie pamięta choćby Chińczyka? ...
Grudzień to miesiąc, który zwiastuje nadejście zimy, a wraz z nią Świąt Bożego Narodzenia – czyli ulubiony czas większości ludzi na całym świecie. Już od drugiej połowy listopada ...
Do mózgu każdego dnia dociera niezliczona ilość informacji, dlatego naturalnym procesem jest upraszczanie myślenia, żeby zachować zasoby na inne sytuacje. Błędy poznawcze i heurystyki umożliwiają nam szybsze podejmowanie ...
Stres to dziś bardzo popularne słowo, głównie dlatego, że towarzyszy nam praktycznie każdego dnia. Pośpiech dzisiejszego świata już od najmłodszych lat przyzwyczaja nas do stresu… Pozostaje więc pytanie, ...
Zwierzęta od lat są nieodłącznym towarzyszem człowieka. Często mówimy przecież, że pies jest naszym najlepszym i najwierniejszym przyjacielem. Ale gusta są różne, jedni chcą mieć psa, inni kota, ...
Dzisiejsze czasy skupiają się na gonitwie za pieniądzem, a czas płynie tak szybko, że często zapominamy o sobie. Ciągle mamy wymówki, że musimy prać, prasować, sprzątać, gotować, opiekować ...
Nie każdy z nas lubi spędzać czas w towarzystwie innych. Niektórzy preferują spokój a nawet samotność, ale są też tacy, którzy kochają życie towarzyskie, a z różnych powodów ...
Dzieci już dorosłe i nadeszła zasłużona emerytura. Doskonały okres, by odpocząć i nadrobić zaległości w poznawaniu świata. To dlatego coraz więcej biur podróży ma w swojej ofercie wyjazdy ...
Samotność, bierność i nuda – to niestety stali towarzysze codzienności polskich seniorów. Powszechne jest przekonanie, że podeszły wiek oznacza koniec ciekawych aktywności. To jednak nieprawda! Niedzielne popołudnie to ...
Kiedy dzieci wyfruną z gniazda, a do tego po wielu latach aktywności zawodowej przeszliśmy na zasłużoną emeryturę, życie wydaje się nieco puste. Wolny czas, kiedyś na wagę złota, ...
