Samotność, bierność i nuda – to niestety stali towarzysze codzienności polskich seniorów. Powszechne jest przekonanie, że podeszły wiek oznacza koniec ciekawych aktywności. To jednak nieprawda! Niedzielne popołudnie to doskonała okazja na spotkanie z rodziną, wnukami, znajomymi czy sięgnięcie po ulubioną lekturę.
1. Wyjdźcie świeże powietrze
Dni coraz dłuższe, temperatury coraz wyższe, co zachęca, by wyjść z domu. Warto w niedzielny dzień przeistoczyć się w turystę. Wystarczy zaopatrzyć się w przewodnik po własnym mieście i urządzić sobie spacer turystycznymi ścieżkami. Będziecie zaskoczeni, jakie niespodzianki skrywa Wasze miasto.
Najlepiej zaprosić na wycieczkę znajomą czy znajomego emeryta albo zorganizować wypad większą grupą. Świetnie sprawdza się przygotowany wcześniej plan. Nie musi być ambitny ani napięty. W zupełności wystarczy lista miejsc, które macie się ochotę zobaczyć, najlepiej sporządzona według wspólnych upodobań, możliwości, a nie tego, co popularne.
Dobrym pomysłem na niedzielne popołudnie będzie wspólny piknik. Wystarczy pieczywo, kawałek sera, kilka pomidorów lub ogórek i coś do picia. Oczywiście im bogatsze menu, tym fajniej, ale nie przesadzajcie, nie chodzi o to, by się napracować, przede wszystkim ma być miło!
Niedzielny piknik na świeżym powietrzu
Proponujemy odwiedzić jeden z miejskich parków. Ten przybytek jest czynny jest przez cały rok, a wstęp na jego teren jest bezpłatny. Spacer zielonymi alejkami i wsłuchiwanie się w śpiew to niezawodny sposób na dobry humor. Możecie też znaleźć urokliwe miejsce poza miastem, wśród zieleni lub nad wodą.
2. Spędźcie czas z ukochanymi wnukami
Niedziela to także dobra okazja, żeby zrobić coś wspólnie z wnukami, odciążycie rodziców i spędzicie czas z ukochanymi maluchami. Wybór jest ogromny. Robi się coraz cieplej, a zatem świetnym rozwiązaniem będzie wycieczka nad wodę jezioro, morze, rzekę albo w góry. Do dyspozycji są nie tylko liczne szlaki piesze, ale i rowerowe. Świetnym pomysłem będzie też niedziela z wnukami w lesie, gdzie można spokojnie pospacerować, pooddychać świeżym powietrzem oraz przede wszystkim przybliżyć dzieciom leśną florę i faunę.
Warto sprawdzić, czy w okolicy nie są organizowane ciekawe warsztaty i atrakcje dla dzieci. Ta propozycja łączy w sobie łączy zarówno walory edukacyjne, jak i rozrywkowe.
Niedzielne popołudnie z wnukami – idealne rozwiązanie
Ciekawą niedzielną atrakcją będzie wyjście do restauracji. Co więcej, wybierając się do lokalu serwującego zagraniczną kuchnię, możemy najmłodszym przybliżyć kulturę i historię danego państwa, a przede wszystkim otworzyć na nowe smaki.
Możemy też wnuki zaprosić do kina, teatru, czy na lody, to będzie dla nich miłe popołudnie.
3. Niedziela w domu też ma swoje plusy!
Kiedy pogoda nie dopisała, co jak wiadomo zdarza się wczesną wiosną, możemy spędzić niedzielę w domu. Przeczytajcie choćby książkę na zupełnie nieznany temat, najlepiej taką, która może Wam się przydać w przyszłości.
Ciekawa lektura to dobry sposób na pamięć i koncentrację
Podczas czytania zapamiętujemy wiele rzeczy – imiona bohaterów, ich charaktery, motywacje, historie, związki z innymi postaciami, miejsca, wątki. Dzięki temu pamięć oraz mózg pozostaje dłużej w dobrej kondycji. Co więcej, czytanie doskonale rozwija wyobraźnię, wymaga także skupienia, co zdecydowanie poprawia zdolność koncentracji.
Mole książkowe mają mniejszą szansę na rozwój choroby Alzheimera, czytanie spowalnia także starczą demencję.
4. Kulinarne eksperymenty na niedzielę
Niedzielne popołudnie może być okazją do kulinarnych eksperymentów. Wystarczy dzień wcześniej znaleźć ciekawy przepis i zakupić produkty. Eksperymenty kulinarne nie są domeną Polaków. Większość pozostaje wierna tradycyjnym smakom i niechętnie poszukuje nowych doznań. Na nowe smaki bardziej otwarci są młodzi, ale przecież nie musi tak być. Warto poeksperymentować również na emeryturze.
Kulinarne eksperymenty nie tylko dla młodych
Najlepiej robić to w towarzystwie. Wspólnie z żoną, mężem, przyjaciółmi, wnukami lub sąsiadem, bo mało co tak integruje jak wspólne gotowanie. Nie dosyć, że się lepiej poznacie, to wspólnie stworzycie danie, którym razem możecie się cieszyć.
No Comments