• Facebook
  • email
  • Twitter
  • Linkedin
Alberty
Gry logiczne 1

Gry planszowe a nasz umysł

By Małgorzata Chrzanowska · On 27 czerwca 2019
Podziel się artykułem ze znajomymi! 🙂
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Każdy z nas chce być mądry, zdrowy i szczęśliwy. Aż nie chce się wierzyć, że to gry planszowe mają duży wpływ właśnie na te płaszczyzny. Gry planszowe są jak „społeczny klej” – wpływają na budowanie relacji, bezpiecznie stymulują zdarzenia i zalewają mózg hormonami szczęścia oraz przyjemności.

Mądrość…

Częste, systematyczne rozgrywki w gry planszowe mają bardzo duży wpływ na rozwój mózgu. Regularne granie w gry to swoista „siłownia” dla mózgu. Wpływa pozytywnie na szybkość myślenia, zdolności taktyczne, poprawia pamięć i koncentrację.

 

Gry planszowe – relaks, zabawa, wspólne spędzanie wolnych chwil

 

To dotyczy dzieci, dorosłych i starszych…

Każdy wiek jest dobry na gry planszowe, ale o korzyściach później… teraz wracamy do mądrości i zdrowia. W przypadku dzieci, gry planszowe wykorzystują plastyczność mózgu, wspomagają tworzenie nowych połączeń neuronalnych oraz ćwiczenie kreatywności, planowania, przewidywania i logicznego myślenia. W dorosłym życiu przekłada się to na umiejętność szybkiego podejmowania decyzji, odwagę i logiczne myślenie.

U najmłodszych dzieci proste łamigłówki i układanki rozwijają je intelektualnie i pobudzają wyobraźnię. U dorosłych natomiast spowalniają obumieranie komórek mózgowych. Człowiek aktywny intelektualnie polepsza sprawność umysłową. To taki „aerobik dla umysłu”.

 

Szczęście….

Grając w gry planszowe mamy kontakt z drugim człowiekiem. W zależności od sytuacji, albo nawiązujemy nowe znajomości, przyjaźnie, albo spędzamy czas z bliskimi, ale prowadzi to do jednego – budowania relacji, obcowania z drugim człowiekiem, a to zawsze wpływa korzystnie na wytwarzanie endorfin w naszym organizmie.

Gry planszowe pozwalają spędzać czas rodzicom i dzieciom. Sprzyja to zacieśnianiu więzi rodzinnych. Podczas zabawy, rodzice mają szansę poznać swoje dziecko, jego temperament i umiejętność przegrywania. Dzieci uczą się cierpliwości i nabierają dystansu do życia.

 

Dlaczego warto przekonać innych do gier planszowych?

Korzyści płynące z gier planszowych:

  • Świetny sposób na relaks i rzucenie wyzwania „szarym komórkom”.
  • Rozwój wielu umiejętności, które pozwalają dzieciom lepiej radzić sobie w szkole.
  • Utrwalają i scalają więzi rodzinnych.
  • Uczą przestrzegania zasad (głównie maluchy).
  • Uczą cierpliwości i skupienia.
  • Uczą samodzielnego myślenia i są podstawą do samodzielnego rozwiązywania problemów.
  • Odciągają od nadużywania smart fonów, tabletów i komputerów.

To wszystko wpływa na rozwój mózgu i przenosi się na nasze życie, którego celem jest bycie szczęśliwym człowiekiem.

 

Życiowe lekcje dla dziecka grającego w „planszówki”:

  • Lekcja podejmowania decyzji (np. gra Monopoly, Rummikub, Szachy, Warcaby)
  • Lekcja myślenia strategicznego
  • Lekcja ponoszenia konsekwencji za błędne decyzje
  • Lekcja kreatywności (gry modowe)
  • Lekcja pokory (w przypadku przegranej).

 

Dzieci uczą się, bawią i wspólnie spędzają wolny czas

 

Czy jest szansa, że gry planszowe nie znikną z naszego życia?

Na szczęście ziemię zaludnił homo sapiens, gatunek stadny i społeczny, dla którego samotność i odizolowanie to ogromna kara. Dla ludzi izolacja społeczna, brak kontaktu z drugą osobą, to po prostu samotność, a to wiąże się z poważnym ryzykiem zdrowotnym. Hmm… nawet może skrócić życie.

Samotność włącza w naszych mózgach tryb „na przetrwanie”. Wiąże się on z wydzielaniem specyficznych neuroprzekaźników, hormonów, które wprowadzają nas w stan podwyższonego stresu. Ten zaś zaburza nasze funkcjonowanie, obniża odporność organizmu. Widoczny skutek to zmęczenie, lęk, kłopoty ze snem, depresja, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone ryzyko demencji.

I wbrew pozorom, taka niby prosta gra planszowa może tu dużo pomóc. Jak już bowiem wiemy, gry planszowe to nic innego, jak sposób na budowanie relacji. Pozytywne relacje w grupie powodują natomiast, że nasz mózg zalewają hormony niosące nam fizyczną przyjemność, oksytocyna (hormon przywiązania) daje nam poczucie wspólnoty i bezpieczeństwa.

Jest to wartość dodana, która ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, organizację czasu wolnego wręcz wspaniały i znaczący element sfery psycho-bio- społecznej.

 

Gra planszowa bezpiecznym poligonem emocji

Gry planszowe to bezpieczna aktywność w każdym wieku. Gry mają reguły, których należy przestrzegać. Mamy szanse testować różne scenariusze, ale w jasno określonych ramach. Czasem przegrywamy, ale jest to przegrana kontrolowana.

Gry planszowe to często zwykła fabuła. To nie puzzle, które mają się ułożyć w obrazek, ale opowieść, narracja, w której bierzemy udział, odgrywając rozmaite role. Właśnie dzięki takim grom, stosunkowo niewielkim kosztem zyskujemy na przyszłość gotowe scenariusze zachowań w sytuacjach, które mogłyby być dla nas trudne, gdybyśmy nigdy ich nie „przerobili”.

Podziel się artykułem ze znajomymi! 🙂
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
gry planszowemózgplanszówki
Share Tweet
Małgorzata Chrzanowska

Małgorzata Chrzanowska

Od wielu lat związana z pomocą społeczną, na co dzień pracuje w Domu Pomocy Społecznej dla osób przewlekle psychicznie chorych. Nauczyciel w szkole policealnej, przygotowujący dorosłych do zawodu terapeuta zajęciowy. Redaktor techniczny miesięcznika świętokrzyskiego AKSON. Posiada duże doświadczenie w prowadzeniu Kontroli Zarządczej w jednostkach budżetowych. Inspektor ochrony danych w firmach różnego profilu. Interesuje się zagadnieniami pieczy zastępczej, uczestniczy w wielu akcjach charytatywnych.

You Might Also Like

  • Czas wolny

    Jaką planszówkę wybrać? 5 najlepszych pomysłów na Światowy Dzień Gier Planszowych

  • Czas wolny

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #35]

  • Czas wolny

    Wakacyjna rozrywka – pomysły na kreatywne spędzenie czasu wolnego

1 Comment

  • Krzyżówki i ich wpływ na nasz umysł - Alberty says: 6 lipca 2019 at 07:02

    […] zatem chcemy w przyszłości cieszyć się dobrą kondycją umysłową, powinniśmy zmuszać nasz mózg do takiego wysiłku […]

    Reply
  • Leave a reply Cancel reply

    alberty

    Znajdź nas na Facebooku!

    Facebook

    Ostatnie publikacje

    • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #39]

      10 listopada 2021
    • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #38]

      28 października 2021
    • Rozwój poprzez… uczenie innych – jak nauczanie wpływa na nasz umysł?

      20 października 2021
    • Jaką planszówkę wybrać? 5 najlepszych pomysłów na Światowy Dzień Gier Planszowych

      6 października 2021
    • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #37]

      29 września 2021

    Alberty - innowacyjna platforma wspierająca w podtrzymywaniu aktywności i zdrowia psychofizycznego.

       

    ©2019 All rights reserved.