Nasz umysł jest niezwykle ważny dla jakości naszego życia. Warto więc wiedzieć co nieco o nim, aby umieć postępować i utrzymać umysł w dobrej kondycji przez długie lata. ...
„Ucz się” to zwrot, który słyszeliśmy od szóstego czy siódmego roku życia od swoich rodziców czy dziadków, a teraz sami powtarzamy go swoim dzieciom czy wnukom. Każdy musi ...
Umysł to bardzo ważny element w naszym organizmie. Pamiętajmy jednak, że jak każdy organ, ma on prawo do „słabszych dni” czy gorszej kondycji. Stan naszego umysłu zależy w ...
Nasz mózg ma kontrolę nad wszystkimi narządami. Od jego sprawnego funkcjonowania zależy aktywność zarówno naszego ciała jak i umysłu. Dlatego tak ważne jest, aby trenować swój umysł zarówno ...
Prokrastynacja to niecodzienny termin, lecz z jego konsekwencjami spotykamy się każdego dnia. Prokrastynacja to nasze „zrobię to później” czyli nałogowe odwlekanie obowiązków, czekanie do ostatniej chwili a w ...
Pamiętam, nie pamiętam, pamiętasz, nie pamiętasz, krótką masz pamięć… to słowa używane przez nas niemalże każdego dnia. Ale czy zdajemy sobie sprawę, jak ważne to są słowa, jak ...
Sen – to takie proste i codzienne słowo… jednak jakże ważne w naszym życiu! Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu człowieka. Bez niego nie możemy funkcjonować. Sen powoduje, ...
Kawa, hmm… jak tu zacząć bez niej dzień? To właśnie ona w miarę stygnięcia rozwija aromat, łaskocze nasze nozdrza swoim przepięknym, niepowtarzalnym zapachem, rozluźnia… a po wypiciu daje ...
Zdolność koncentracji to jedna z kluczowych umiejętności, które decydują o naszym sukcesie w dłuższym okresie czasu. I jest to umiejętność niezwykle ważna w każdym wieku. Bardzo często bywa ...
Kontakt z naturą daje niemal same korzyści: poprawia samopoczucie, zdrowie fizyczne, obniża ryzyko śmierci z powodu chorób serca i nowotworów. Pomaga także lepiej rozwijać się dzieciom. ...
