To już 39 odcinek naszych ćwiczeń. Dziś proponujemy ćwiczenia na poprawę koncentracji i pamięci oraz na kreatywność. Zapraszamy do wykonania trzech kolejnych ćwiczeń. ...
Jeszcze zanim komputery i smartfony opanowały świat, czas w gronie znajomych spędzało się, grając w gry planszowe. Któż nie pamięta choćby Chińczyka? ...
To już 35. odcinek serii, w ramach której proponujemy Wam 3 ćwiczenia, które zadbają o kondycję Waszego umysłu! Pozwolą ponadto zorganizować czas wolny tak, aby poza radością przyniósł ...
Zawsze warto poświęcić jakąś część czasu na rozrywkę, która nie tylko daje przyjemność, ale również niesie za sobą korzyści dla naszego mózgu. Okres wakacyjny to piękne, słoneczne dni ...
Podcasty, czyli internetowe audycje dźwiękowe zyskują coraz większą popularność w Polsce i na świecie. Obecnie mamy tak wiele tytułów, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Słuchanie ...
Gry wideo często kojarzą nam się z rozrywką dla dzieci i młodzieży, dlatego rzadko słyszy się o osobach starszych, które regularnie grają na komputerze czy konsoli. A szkoda, ...
Media społecznościowe mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nasze samopoczucie, koncentrację i myślenie. Z jednej strony umożliwiają utrzymywanie kontaktu z dużą liczbą znajomych, natomiast z ...
We wrześniu rozpoczyna się rok szkolny, który dla uczniów oznacza początek kolejnego okresu wypełnionego pracą umysłową. Rok szkolny to dla dzieci czas, w którym każdego dnia mózg poddawany ...
Każdy z nas chciałby być spostrzegawczy i umieć dostrzegać szczegóły niczym Herkules Poirot czy Sherlock Holmes. Nie każdy jednak urodził się z takimi zdolnościami. Na szczęście spostrzegawczość można ...
W 28. odcinku naszych ćwiczeń będziemy wspomagać pamięć poznawczą, koncentrację oraz orientację czasu i miejsca. Tylko systematyczne ćwiczenia (nawet te najprostsze!) przyczyniają się do poprawy kondycji naszego umysłu. ...
To już 39 odcinek naszych ćwiczeń. Dziś proponujemy ćwiczenia na poprawę koncentracji i pamięci oraz na kreatywność. Zapraszamy do wykonania trzech kolejnych ćwiczeń. ...
To już 38. odcinek, w którym polecamy ćwiczenia poprawiające kondycję naszego umysłu. Dziś trening na pamięć, koncentrację i oczywiście na zagospodarowanie czasu wolnego w pożyteczny dla naszego umysłu ...
Jeszcze zanim komputery i smartfony opanowały świat, czas w gronie znajomych spędzało się, grając w gry planszowe. Któż nie pamięta choćby Chińczyka? ...
Gry planszowe mają bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie, mądrość oraz szczęście. Od najmłodszych lat rodzice grają ze swoimi dziećmi np. w Chińczyka lub w Grzybobranie. Ostatnimi czasy ...
Podróże małe i duże – to styl życia czy forma odpoczynku? Czy warto podróżować, warto wydawać pieniądze na tak ulotne chwile? Czy zmieniają coś w naszym życiu? To ...
Gra w karty to zabawa od małego. Choć ma ogromną rzeszę zwolenników, uważana jest często za grę hazardową, budząc negatywne odczucia. Nastawienie do gier karcianych zależy jednak oczywiście ...
Dzisiejsze czasy skupiają się na gonitwie za pieniądzem, a czas płynie tak szybko, że często zapominamy o sobie. Ciągle mamy wymówki, że musimy prać, prasować, sprzątać, gotować, opiekować ...
Oglądanie filmów to codzienne zajęcie każdego z nas, bardzo znana forma spędzania wolnego czasu. Niewielu z nas zastanawia się, jak film może pomóc w podtrzymaniu sprawności naszego umysłu. ...
Medytacja potocznie nazywana jest rozważaniem, wyciszeniem, zagłębieniem się w myślach. Jest niezwykle skutecznym sposobem na usprawnienie aktywności mózgu, co w rezultacie może zbawiennie wpłynąć na naszą koncentrację. ...
Ruch jest dobry na wszystko… to często słyszane zdanie. Regularne bieganie, proste ćwiczenia, a nawet zwykłe spacery, relaksują, poprawiają naszą koncentrację, pamięć oraz kreatywność. ...
Wakacje to nie tylko chwila odpoczynku dla uczniów i nauczycieli, ale również czas urlopu dla nas. Sam pomysł na jeden czy dwa tygodnie relaksu, to niewątpliwie kluczowa sprawa, ...
Dzieci już dorosłe i nadeszła zasłużona emerytura. Doskonały okres, by odpocząć i nadrobić zaległości w poznawaniu świata. To dlatego coraz więcej biur podróży ma w swojej ofercie wyjazdy ...
Muzyka towarzyszy nam przez całe życie - od chwili narodzin aż do śmierci. Znana i wykorzystywana jest od tysięcy lat. Ma ogromny wpływ na nasz organizm, kondycję psychiczną ...
