Mózg zachowuje się w podobny sposób jak nasze mięśnie – trzeba nieustannie trenować, aby zachować go w jak najlepszej formie. Zaniedbywanie ćwiczeń umysłowych może spowodować zauważalne obniżenie sprawności ...
Starzenie się to proces, który powinniśmy szanować i respektować. Wraz z wiekiem przechodzimy bowiem do najmądrzejszych lat naszego życia, które są kulminacją wszystkich niesamowitych doświadczeń i nauki, które ...
Tradycja postanowień noworocznych istnieje od niepamiętnych czasów. I choć założenia na nadchodzące 12 miesięcy bywają bardzo różne, nie ulega wątpliwości, że stawianie sobie celów i dążenie do nich, ...
Grudzień to miesiąc, który zwiastuje nadejście zimy, a wraz z nią Świąt Bożego Narodzenia – czyli ulubiony czas większości ludzi na całym świecie. Już od drugiej połowy listopada ...
Możliwości ludzkiego mózgu są właściwie nieograniczone, bez względu na to, ile mamy lat. Naturalnym procesem jest jednak jego starzenie, dlatego musimy o niego odpowiednio zadbać, aby jak najdłużej ...
Do mózgu każdego dnia dociera niezliczona ilość informacji, dlatego naturalnym procesem jest upraszczanie myślenia, żeby zachować zasoby na inne sytuacje. Błędy poznawcze i heurystyki umożliwiają nam szybsze podejmowanie ...
Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia fizyczne niosą wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Wbrew powszechnemu przeświadczeniu, nie istnieje żaden limit wiekowy, którego osiągnięcie oznaczałoby, ...
Gry wideo często kojarzą nam się z rozrywką dla dzieci i młodzieży, dlatego rzadko słyszy się o osobach starszych, które regularnie grają na komputerze czy konsoli. A szkoda, ...
Wiele osób wciąż jest przekonanych o tym, że nasze zdolności umysłowe w sposób naturalny pogarszają się wraz z wiekiem – kiedy komórki w mózgu zaczynają bezpowrotnie obumierać. Jednak ...
Mimo że jesień zachwyca kolorami i potrafi prezentować się naprawdę pięknie, często towarzyszy jej ponura, deszczowa pogoda. Takie dni najchętniej spędzilibyśmy pod kocem i nie ruszali się aż ...
