W 32. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad dobra kondycją naszego mózgu. Systematyczne wykonywanie zadań wyrobi w Was cenne nawyki poprawiające funkcje poznawcze! Zapraszamy więc ...
Nasz mózg pod pewnymi względami zachowuje się jak wszystkie inne mięśnie ciała – nieużywany zacznie “zanikać”. Wraz z wiekiem w naturalny sposób tracimy połączenia nerwowe w mózgu, a ...
Wisława Szymborska w wieku 89 lat pracowała nad tomikiem poezji, a 95-letnia Elżbieta II wciąż pełni swoje obowiązki jako królowa Wielkiej Brytanii. Warto dbać o swój umysł niezależnie ...
W 31. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad dobra kondycją naszego umysłu – na teraz i na przyszłość. Jak zawsze przygotowaliśmy dla Was proste i ...
Jak to możliwe, że niektórzy potrafią bez problemu zapamiętać wiele numerów telefonu, wymieniać skomplikowane ciągi cyfr lub sumować w pamięci liczbę oczek na kostkach domino? Ludzki mózg jest ...
W jubileuszowym, 30. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy trenować kwestie szukania przedmiotów, umiejscowienia w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Popracujemy zatem nieco nad pamięcią poznawczą! ...
Kiedy zastanawiałam się, jak zacząć biegać, zapytałam o to doświadczoną koleżankę, która ma za sobą wiele maratonów. Jej rada była prosta: ubierz buty, wyjdź z domu i po ...
W 29. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy ćwiczyć szukanie przedmiotów, umiejscowienie w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Dzięki temu popracujemy nieco nad pamięcią poznawczą! ...
Każdy z nas chciałby być spostrzegawczy i umieć dostrzegać szczegóły niczym Herkules Poirot czy Sherlock Holmes. Nie każdy jednak urodził się z takimi zdolnościami. Na szczęście spostrzegawczość można ...
Mózg, podobnie jak ciało można ćwiczyć, aby poprawić jego kondycję i sprawność. Bardzo popularnym terminem jest ostatnio fitness dla mózgu, określany także jako trening mózgu czy neurobik (aerobik ...
