Czas na nasze kolejne spotkanie – już szesnaste! Mamy nadzieję, że poprzednie ćwiczenia zostały przez Was solidnie wykonane. Dziś zaproponujemy Wam kolejny zestaw ćwiczeń, które należy wykonać, jak ...
Wiele osób wciąż jest przekonanych o tym, że nasze zdolności umysłowe w sposób naturalny pogarszają się wraz z wiekiem – kiedy komórki w mózgu zaczynają bezpowrotnie obumierać. Jednak ...
Mimo że jesień zachwyca kolorami i potrafi prezentować się naprawdę pięknie, często towarzyszy jej ponura, deszczowa pogoda. Takie dni najchętniej spędzilibyśmy pod kocem i nie ruszali się aż ...
To już piętnasty odcinek, w którym proponujemy Państwu 3 ćwiczenia, które zadbają o kondycję naszego umysłu, a także w świetny sposób zorganizują nam czas wolny. Także będzie przyjemnie ...
Wysoko rozwinięty marketing branży farmaceutycznej sugeruje nam wierzyć, że aby poprawić pamięć i koncentrację wystarczy kupić odpowiedni suplement diety (a najlepiej kilka). Nie ma na to jednak właściwie ...
Żyjemy w czasach, w których wiedza jest dostępna dosłownie na wyciągnięcie ręki. Wystarczy włączyć komputer i uruchomić przeglądarkę internetową, aby mieć dostęp do szerokiej bazy informacji, kursów, wykładów ...
Mózg należy nieustannie stymulować, aby pobudzić wytwarzanie nowych komórek nerwowych. Okazuje się, że regularna medytacja i trening uważności przyczyniają się do znacznego zwiększenia istoty szarej w mózgu. Badania ...
Audiobooki, czyli książki przeczytane i nagrane przez profesjonalnego lektora, których możemy słuchać, są ostatnimi czasy bardzo popularne. Również w Polsce istnieje wiele platform, za pomocą których możemy odtwarzać ...
Wakacje w 2020 roku będą z pewnością inne niż wszystkie. Planując wyjazd, należy pamiętać o zachowaniu środków bezpieczeństwa i higieny, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem. Pomimo otwarcia granic, ...
