Wisława Szymborska w wieku 89 lat pracowała nad tomikiem poezji, a 95-letnia Elżbieta II wciąż pełni swoje obowiązki jako królowa Wielkiej Brytanii. Warto dbać o swój umysł niezależnie ...
W 31. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad dobra kondycją naszego umysłu – na teraz i na przyszłość. Jak zawsze przygotowaliśmy dla Was proste i ...
W jubileuszowym, 30. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy trenować kwestie szukania przedmiotów, umiejscowienia w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Popracujemy zatem nieco nad pamięcią poznawczą! ...
Kiedy zastanawiałam się, jak zacząć biegać, zapytałam o to doświadczoną koleżankę, która ma za sobą wiele maratonów. Jej rada była prosta: ubierz buty, wyjdź z domu i po ...
W 29. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy ćwiczyć szukanie przedmiotów, umiejscowienie w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Dzięki temu popracujemy nieco nad pamięcią poznawczą! ...
Mózg, podobnie jak ciało można ćwiczyć, aby poprawić jego kondycję i sprawność. Bardzo popularnym terminem jest ostatnio fitness dla mózgu, określany także jako trening mózgu czy neurobik (aerobik ...
W 28. odcinku naszych ćwiczeń będziemy wspomagać pamięć poznawczą, koncentrację oraz orientację czasu i miejsca. Tylko systematyczne ćwiczenia (nawet te najprostsze!) przyczyniają się do poprawy kondycji naszego umysłu. ...
W 27. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad procesami poznawczymi. Każde z proponowanych zadań wspomaga pamięć i koncentrację, a także pomaga poprawić orientację w czasie ...
Wraz z wiekiem tracimy wiele połączeń nerwowych w mózgu, co przekłada się na osłabienie funkcji poznawczych – takich jak pamięć, koncentracja czy przyswajanie nowych informacji. Warto jednak pamiętać, ...
Już 6 godzinę siedzisz nad raportem w Excelu, bo co kilka minut sprawdzasz maile. Rozwiązujesz z dzieckiem zadanie z fizyki, a myślami jesteś na majówce. Wracasz ze sklepu ...
