Alberty

Browsing Category Czas wolny

  • Czas wolny 0

    Wakacyjna rozrywka – pomysły na kreatywne spędzenie czasu wolnego

    Zawsze warto poświęcić jakąś część czasu na rozrywkę, która nie tylko daje przyjemność, ale również niesie za sobą korzyści dla naszego mózgu. Okres wakacyjny to piękne, słoneczne dni ...

    On 5 sierpnia 2021 / By Anna Walkiewicz
  • Czas wolny 0

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #33]

    W 33. odcinku naszych ćwiczeń będziemy pracować nad nawykami poprawiające koncentrację oraz pamięć. Zachęcamy do krótkiego treningu! ...

    On 28 lipca 2021 / By Małgorzata Chrzanowska
  • Czas wolny 0

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #32]

    W 32. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad dobra kondycją naszego mózgu. Systematyczne wykonywanie zadań wyrobi w Was cenne nawyki poprawiające funkcje poznawcze! Zapraszamy więc ...

    On 21 lipca 2021 / By Małgorzata Chrzanowska
  • Czas wolny 0

    5 quizów Alberty, które warto wykonać!

    Nasz mózg pod pewnymi względami zachowuje się jak wszystkie inne mięśnie ciała – nieużywany zacznie “zanikać”. Wraz z wiekiem w naturalny sposób tracimy połączenia nerwowe w mózgu, a ...

    On 14 lipca 2021 / By Anna Walkiewicz
  • Czas wolny 0

    #Ruszmózg – dołącz do wyzwania i ćwicz z Alberty 15 minut dziennie

    Wisława Szymborska w wieku 89 lat pracowała nad tomikiem poezji, a 95-letnia Elżbieta II wciąż pełni swoje obowiązki jako królowa Wielkiej Brytanii. Warto dbać o swój umysł niezależnie ...

    On 4 lipca 2021 / By Redakcja
  • Czas wolny 0

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #31]

    W 31. odcinku polecanych przez nas ćwiczeń będziemy nadal pracować nad dobra kondycją naszego umysłu – na teraz i na przyszłość. Jak zawsze przygotowaliśmy dla Was proste i ...

    On 30 czerwca 2021 / By Małgorzata Chrzanowska
  • Czas wolny 0

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #30]

    W jubileuszowym, 30. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy trenować kwestie szukania przedmiotów, umiejscowienia w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Popracujemy zatem nieco nad pamięcią poznawczą! ...

    On 16 czerwca 2021 / By Małgorzata Chrzanowska
  • Aktywność fizyczna 0

    Ćwiczenia umysłu – jak zacząć?

    Kiedy zastanawiałam się, jak zacząć biegać, zapytałam o to doświadczoną koleżankę, która ma za sobą wiele maratonów. Jej rada była prosta: ubierz buty, wyjdź z domu i po ...

    On 9 czerwca 2021 / By Edyta Drozdowska
  • Czas wolny 0

    3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #29]

    W 29. odcinku proponowanych przez nas ćwiczeń, będziemy ćwiczyć szukanie przedmiotów, umiejscowienie w czasie oraz codzienne ważne przemyślenia. Dzięki temu popracujemy nieco nad pamięcią poznawczą! ...

    On 2 czerwca 2021 / By Małgorzata Chrzanowska
  • Czas wolny 0

    Fitness dla mózgu – na czym polega?

    Mózg, podobnie jak ciało można ćwiczyć, aby poprawić jego kondycję i sprawność. Bardzo popularnym terminem jest ostatnio fitness dla mózgu, określany także jako trening mózgu czy neurobik (aerobik ...

    On 20 maja 2021 / By Anna Walkiewicz
  • « Poprzednia strona
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Następna strona »
alberty

Znajdź nas na Facebooku!

Facebook

Ostatnie publikacje

  • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #39]

    10 listopada 2021
  • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #38]

    28 października 2021
  • Rozwój poprzez… uczenie innych – jak nauczanie wpływa na nasz umysł?

    20 października 2021
  • Jaką planszówkę wybrać? 5 najlepszych pomysłów na Światowy Dzień Gier Planszowych

    6 października 2021
  • 3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #37]

    29 września 2021

Alberty - innowacyjna platforma wspierająca w podtrzymywaniu aktywności i zdrowia psychofizycznego.

   

©2019 All rights reserved.