3 ćwiczenia, które pobudzą Twój umysł [Trening umysłu #8]

To już ósmy odcinek, w którym proponujemy Państwu 3 ćwiczenia, które należy wykonać z dużą starannością i w odpowiednim dla Państwa tempie. Dzięki nim możecie zadbać o stan i kondycję Waszego umysłu i sprawić, że będziecie w dobrej formie przez długie lata!

Ćwiczenie nr 1

W szybkim tempie proszę wpisać z podanych przykładów, co jest Waszą mocną, a co słabą stroną. Jeśli posiadacie cechy, które nie zostały ujęte, proszę dopisać.

lubię czytać, szybko się złoszczę, jestem leniwa/y, spóźniam się, lubię / nie lubię sprzątać, ładnie piszę, często się śmieję, jestem dobra/y dla innych, lubię ruch, dużo mówię, lubię oglądać TV, lubię/ nie lubię ludzi, jestem systematyczna/y

Moje mocne strony  🙂

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Moje słabe strony 🙁

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ćwiczenie nr 2

Opisz pojedynczymi słowami jakie emocje widzisz na obrazku.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ćwiczenie nr 3

Wypisz w szybkim tempie:

1. Trzy czynności, które robisz, aby opanować stres

………………………………………………………

………………………………………………………

………………………………………………………

2. Trzy ulubione czynności dnia codziennego

………………………………………………………….

………………………………………………………….

…………………………………………………………..

3. Trzy czynności, których nie lubisz wykonywać

……………………………………………………….

………………………………………………………..

………………………………………………………..

4. Trzy potrawy które najbardziej lubisz (mogą być też warzywa czy owoce)

……………………………………………………….

……………………………………………………….

………………………………………………………

5. Trzy ulubione filmy

…………………………………………………….

……………………………………………………..

……………………………………………………..

6. Trzy ulubione formy spędzania czasu wolnego

…………………………………………………..

…………………………………………………..

…………………………………………………..