Czytamy coraz mniej, a niektórzy nie czytają w ogóle. Aż trudno uwierzyć, bo przecież książka to nie tylko doskonała rozrywka i sposób na oderwanie się od codziennych problemów, ale także poprawa koncentracji, redukcja stresu czy poszerzenie własnych horyzontów. Co więcej, nasz mózg kocha czytać, dlaczego więc my robimy to tak rzadko?
Trening dla mózgu
Czytanie książki pozwala mózgowi odbyć rodzaj treningu. Musimy pamiętać imiona bohaterów, sytuacje, wątki czy miejsca. Im bardziej mózg jest aktywny, tym dla niego lepiej, a książka może być tu świetnym stymulatorem. Podczas czytania mamy więcej czasu na myślenie, analizowanie, refleksję. Tworząc w głowie własne obrazy, sceny czy wyobrażenia postaci, pobudzamy i rozwijamy naszą wyobraźnię. Zawsze możemy wrócić do konkretnego fragmentu i przeczytać go ponownie.
To, co zabija i osłabia komórki mózgowe, to bierność. Im większa różnorodność w tym, co czytamy, tym lepiej dla naszego mózgu. Zatem np. dla wielbicieli literatury faktu korzystne może być sięgnięcie po lekturę, której fabuła jest zupełną fikcją.
Stymulowanie mózgu za pomocą czytania, sprawia że zdecydowanie lepiej się rozwija i funkcjonuje. Z wiekiem mózg się starzeje, a sięganie po książkę może ten proces w naturalny sposób opóźnić.
To co osłabia nasze komórki mózgowe to bierność
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej
Niezależnie czy sięgniemy po literaturę obyczajową, psychologiczną czy kryminał, bardzo często utożsamiamy się z bohaterami książek, którzy niejednokrotnie odzwierciedlają nasze codzienne życie. Wczuwamy się w to, co przeżywają bohaterowie naszych ulubionych powieści, przejmujemy się, gdy spotyka ich krzywda, cieszymy się, gdy uda im się osiągnąć sukces.
Wywołuje to w nas refleksję nad własnym postępowaniem, życiowymi decyzjami. Sprawia ponadto, że lepiej rozumiemy ludzkie emocje i staramy się nie popełniać tych samych błędów, co bohaterowie książek. Zdobywamy wiedzę na temat możliwości i sposobów zachowań w różnych sytuacjach, z którymi dotąd nie mieliśmy do czynienia.
Proces ten ma szczególne znaczenie zwłaszcza dla dzieci, które dzięki czytaniu nie tylko lepiej myślą, są inteligentniejsze, stają się bardziej kreatywne i pobudzają wyobraźnię, ale mogą także być bardziej empatyczne. Przenoszenie się w nierealny, magiczny świat, pozwala maluchom oderwać się od rzeczywistości i rozwija te rejony mózgu, które mają kluczowe znaczenie dla rozwoju empatii i rozumienia emocji, jakimi kierują się inni ludzie.
Czytanie ma ogromne znaczenie w rozwoju emocjonalnym dzieci
Większa wiedza i zasób słownictwa
Ludzie, którzy czytają regularnie, dzięki zdobytej wiedzy są bardziej świadomi swojego otoczenia, tego kim są i w jaki sposób działają. Książki to prawdziwe skarbnice wiedzy. Osoby, które dużo czytają mogą wpłynąć na poprawę wielu aspektów swojego życia: biznes, relacje zawodowe, rodzinne, partnerskie i wiele innych.
Kontakt z książką poszerza nasz zasób słownictwa. Im częstszy mamy kontakt z różnorodną literaturą, tym większa ilość słów zostaje przez nas przyswojona. Poprawia się tym samym nasze wysławianie się i posługiwanie językiem. Łatwiej nam przekazać to, co chcemy powiedzieć, a dzięki szerszej wiedzy jesteśmy pewniejsi siebie w relacjach z otoczeniem.
Czytanie rozwija inteligencję zwłaszcza u dzieci. Te, które od małego mają kontakt z książką, w przyszłości będą zdecydowanie szybciej przyswajać wiedzę.
Przede wszystkim doskonały relaks
Dzięki czytaniu zwiedzamy świat, poznajemy innych ludzi, nowe miejsca i kulturę, przenosimy się do innego świata. Ciekawa lektura to przede wszystkim doskonała rozrywka, działa relaksująco i uspakajająco. Dzięki niej bowiem zmniejsza się poziom kortyzolu, hormonu stresu. Nie ma znaczenia, po jaką książkę sięgniemy, ważne, by całkowicie nas wciągnęła. Czytanie ma również pozytywny wpływ na nasze ciało, które wówczas odpoczywa i regeneruje się.
Książka to przede wszystkim doskonały relaks
Z pewnością znalazłby się jeszcze niejeden powód, dla którego warto czytać książki. Dlatego sami czytajmy książki, czytajmy naszym dzieciom, wnukom i zachęcajmy ich do czytania od najmłodszych lat.
No Comments