Puzzle to zabawa, którą znają już najmłodsze dzieci. To obrazki składające się z różnej liczby elementów, kilku sztuk lub kilku tysięcy drobniutkich puzzelków, które dobrze dobrane – stworzą efektowny obraz. Często osoby układające te „trudne” obrazy naklejają je na papier i oprawiają w ramy, tworząc dekoracje swoich domowych wnętrz.
Czy warto układać puzzle?
Oczywiście, że tak. Doskonale wpływają na mózg nie tylko dzieci, ale osób w każdym wieku. Układanie puzzli to cała plejada korzyści, które są odczuwalne i teraz i w przyszłości. Ale o tym za chwilę…
Kto wynalazł puzzle?
John Spilsbury grawer i kartograf z Londynu, który chciał swego czasu ułatwić sobie proces nauki geografii. Drukował więc mapy i naklejał je na cienkie deski a następnie rozcinał wzdłuż granic państw. Stało się to dość popularne w całej Anglii, a następnie, w drugiej połowie XIX wieku, metodę tę przejęły inne kraje.
W XX wieku puzzle wycinano już maszynowo. Teraz puzzle mają wiele zastosowań: do zabawy, do nauki i do pracy.
Jaki wpływ na nasz mózg mają puzzle?
Ogromny!. Nasz mozg składa się z dwóch półkul, lewej i prawej. Każda z nich odpowiada za inne funkcje. Prawa półkula to nasze emocje, kreatywność i intuicja. Swoje zadania wykonuje w całości, nie skupiając się na szczegółach. Lewa półkula to logika i racjonalizm. Działa ona w sposób liniowy, dba o każdy detal.
Podczas układania obie półkule pracują równocześnie i chociażby dlatego warto je układać. Następuje nieustanna aktywność myśli, która aktywizuje szare komórki, a to powoduje zwiększenie ich pojemności, co w rezultacie wpływa na wydajność i dobrą formę naszego mózgu.
Ważny jest każdy detal, dlatego maksymalnie się koncentrujemy
Jakie jeszcze korzyści płyną z układania puzzli?
Puzzle to przede wszystkim dobra zabawa i organizacja czasu wolnego. Można układać je samemu lub w towarzystwie, co uczy pracy w zespole. Puzzle, tak samo jak gry logiczne, kształtują bardzo przydatne nawyki, uczą koncentracji, skupiania się na jednej rzeczy, odcinając się od tego to, co dzieje się dookoła nas.
Układanie puzzli możemy śmiało porównać do medytacji, gdyż koncentrując się nad jednym zadaniem, wyciszamy nasz organizm. To powoduje, że nasz umysł odsuwa wszystkie inne informacje, którymi normalnie zaprzątnięta jest nasza głowa. Dzięki temu odpoczywamy i nabieramy dystansu do problemów dnia codziennego.
Puzzle bardzo korzystnie wpływają na pamięć, pomagają utrzymać jasność myślenia przez długie lata. W życiu codziennym pomaga to w rozwiązywaniu problemów i radzeniu sobie ze stresem.
Poza tym puzzle mają dobry wpływ na stan fizyczny naszego organizmu. Dlaczego? Układając puzzle wyciszamy się, odstresowujemy, a to powoduje, że wyrównujemy oddech, co ma wpływ na bicie serca i normowanie ciśnienia krwi.
Puzzle ćwiczą pamięć wzrokową, logiczne myślenie i koncentrację. Wpływa to na łatwiejszy proces uczenia się np. matematyki. Układając puzzle uczymy się również precyzji oraz poprawiamy sprawność tzw. motoryki małej.
To wszystko sprawia, że dziecko, a potem dorosły już człowiek nie ma problemów z koncentracją, potrafi podejmować decyzje i ma poczucie sprawstwa. To z kolei wpływa na dobre samopoczucie i poczucie własnej wartości, co w rezultacie prowadzi do szczęśliwego życia.
Puzzle w rehabilitacji….
Otóż układanie puzzli jest świetną i bardzo skuteczną formą rehabilitacji po udarach. Tak jak wyżej wspomniałam:
- poprawiają motorykę małą, co po udarze jest bardzo ważne,
- wyciszają, niwelują stres,
- poprawiają koncentrację i uczą skupienia oraz logicznego myślenia,
- dają poczucie sprawstwa, co w rezultacie zachęca do dalszej rehabilitacji,
- dają poczucie własnej wartości, co sprawia, że walczymy z chorobą, aby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności.
Układanie puzzli poprawia znacznie motorykę małą
Jakie puzzle kupować, aby wspomóc nasz mózg?
To nie ma żadnego znaczenia. Puzzle kupujemy w zależności od wieku, od płci i zainteresowań. Ładny obrazek, który nam się podoba będziemy układać znacznie chętniej. Dobrze jest układać puzzle międzypokoleniowo, gdyż poza tym, że spędzamy wspólnie czas, świetnie się bawimy, to możemy skorzystać z doświadczenia starszych i wiele się nauczyć np. część osób rozpoczyna układanie puzzli od ułożenia ramki.
Puzzle to zabawa z wieloma korzyściami
No Comments