Krzyżówki to nie tylko doskonała rozrywka i sposób na zabicie czasu, ale także świetna stymulacja naszego mózgu. Nic dziwnego zatem, że od lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem, a także szturmem zdobywają Internet. Jakie są jeszcze zalety krzyżówek i dlaczego warto wybrać te online?
Darmowa rozrywka na wyciągnięcie ręki
Krzyżówki, które znajdziemy w Internecie, są najczęściej dostępne za darmo i możemy po nie sięgnąć w dowolnym momencie czy miejscu. Sprawdzą się zwłaszcza teraz, podczas trwającej pandemii, kiedy częściej przebywamy w domu.
Krzyżówki online nie tylko sprawiają, że nie musimy wychodzić po nie do kiosku. Mają także szereg ciekawych funkcji – pozwalają błyskawicznie sprawdzić rozwiązanie, zapisać nieskończoną krzyżówkę czy też brać udział w rankingach. Platforma Alberty.org oferuje krzyżówki z różnych dziedzin: sportu, anatomii, historii, geografii czy filmu.
Młodszy i sprawniejszy umysł seniorów
Mózg to jeden z najbardziej złożonych organów, który oprócz dobrze zbilansowanej diety czy aktywności fizycznej wymaga ciągłej stymulacji. Pogarszająca się sprawność umysłowa czy pamięć to naturalna konsekwencja starzenia się układu nerwowego. Naukowcy twierdzą jednak, że rozwiązywanie krzyżówek to jedno z tych ćwiczeń intelektualnych, które świetnie wpływają na naszą pamięć, wyobraźnię oraz sprawność umysłową.
Rozwiązując krzyżówkę, musimy myśleć nieszablonowo, sięgać do głębokich pokładów pamięci, Internetu, encyklopedii, słownika lub atlasu. Krzyżówki wpływają na naszą wyobraźnię, zdolność kojarzenia oraz poprawiają percepcję. Dzięki nim ćwiczymy logiczne myślenie oraz koncentrację,
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Exeter oraz Kings College London wykazały, że mózg osób, które rozwiązują krzyżówki regularnie, funkcjonuje w taki sposób, jakby były młodsze o około 10 lat!
Analizie poddano ponad 19 tysięcy osób po 50. roku życia, które wypełniły ankiety dotyczące tego, jak często rozwiązywali krzyżówki i łamigłówki oraz przeszli testy sprawdzające funkcje poznawcze. Zaobserwowano bezpośredni związek pomiędzy częstotliwością tego typu rozrywek a szybkością oraz dokładnością wykonywania zadań testujących funkcje poznawcze, takich jak pamięć rozumowanie czy koncentracja.
Nauka i sprawdzenie wiedzy najmłodszych
Krzyżówka online to ponadto świetna zabawa dla najmłodszych i doskonałe podsumowanie lekcji. Nauczyciele zamiast testu mogą w ten sposób sprawdzić, czy uczniowie wszystko zrozumieli, jak dużo zapamiętali czy po prostu powtórzyć nowy materiał.
To także dobry sposób na poszerzenie ich słownictwa. Najmłodsi, nie znając słowa, muszą sięgnąć do słownika czy „pogrzebać” w Internecie. W ten sposób poprawiamy nie tylko ich pamięć, uczymy, utrwalamy zasady ortograficzne, ale także wzbogacamy język.
Krzyżówki to nie tylko sposób na spędzenie wolnego czasu, ale także szansa na poszerzenie swojego słownictwa
Poczucie satysfakcji z rozwiązanej krzyżówki
Rozwiązywanie krzyżówki to nie tylko dobra zabawa, ale także duża satysfakcja z odgadnionego hasła czy rozwiązania całej krzyżówki, a w rezultacie większa pewność siebie. W mózgu uwalniana jest dopamina, która poprawia nam nastój oraz daje poczucie radości.
Pamiętajmy jednak, by dostosować krzyżówkę do naszego poziomu zaawansowania. Jeżeli będzie zbyt trudna, możemy poczuć zniechęcenie lub frustrację, a jeżeli zbyt łatwa – szybko się znudzimy.
Krzyżówka online jako sposób na stres
Całodzienny pęd, praca i liczne obowiązki to źródła stresu i frustracji. Tymczasem dzięki krzyżówkom na tyle angażujemy nasz umysł i myśli, że możemy oderwać się na krótszą bądź dłuższą chwilę od codziennych problemów i trosk.
Kiedy uda nam się ją rozwiązać, zyskujemy lepszy nastrój oraz chętniej podchodzimy do nowych wyzwań. Poprawiamy też naszą koncentrację, zdolność kojarzenia oraz motywację. Wszystko to wpływa na nasze codzienne relacje z otoczeniem, podejście do życia, produktywność, wydajność oraz złagodzenie codziennego stresu.
No Comments