Wbrew powszechnemu przeświadczeniu o tym, że naukę gry na instrumencie należy rozpocząć w okresie dzieciństwa, nie istnieje żaden limit wiekowy. Liczne badania pokazują dobroczynny wpływ muzyki na pracę mózgu. Gra na instrumencie nawet w ramach hobby jest bardzo angażująca dla umysłu, dzięki czemu stanowi doskonały trening mentalny dla osób w każdym wieku.
Badania mózgu
Za pomocą badań funkcjonalnym rezonansem magnetycznym (fMRI) i pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), naukowcy odkryli, iż już samo słuchanie muzyki sprawia, że różne obszary mózgu zaczynają być aktywne jednocześnie. Jednak gra na instrumencie oprócz aktywizacji wielu obszarów, pobudza mózg także do transmisji informacji między nimi.
Grając na instrumencie muzycznym, angażujemy jednocześnie przede wszystkim korę wzrokową, słuchową i ruchową. Słuchanie muzyki nie angażuje kory ruchowej, dlatego jest dla mózgu nieco gorszym treningiem niż granie. Co więcej, granie muzyki usprawnia pracę ciała modzelowatego, które jest “mostem” pomiędzy dwiema półkulami, dzięki czemu informacje przepływają przez półkule szybciej i wieloma różnymi drogami.
Opisane powyżej procesy następnie przyczyniają się do lepszego, szybszego i bardziej kreatywnego rozwiązywania problemów zarówno naukowych, jak i społecznych. Gra na instrumencie wymaga zrozumienia przekazu i zawartości muzyki, w związku z czym muzycy lepiej analizują rzeczywistość na poziomie poznawczym i emocjonalnym.
Gra na instrumencie muzycznym świetnie pobudza mózg
Nauka gry na instrumencie w dzieciństwie
Uczenie się gry na instrumencie wpływa na nasz mózg już od wczesnego dzieciństwa. Wśród muzykujących dzieci można zauważyć poprawienie pamięci werbalnej oraz umiejętności czytania, co przekłada się na późniejsze potencjalne sukcesy w szkole. Dodatkowo, umiejętności, które nabywamy w dzieciństwie, pozostają z nami na całe życie.
Badania przeprowadzone wśród dzieci w wieku 6-9 lat wykazały, że gra na instrumencie przez 2,5 godziny w tygodniu może prowadzić do zwiększenia aktywności ciała modzelowatego nawet o 25%. To przekłada się na większą plastyczność mózgu, czyli zwiększoną produkcję neuronów i połączeń nerwowych, dzięki czemu proces starzenia się mózgu może się opóźnić.
Tworzenie muzyki w większej grupie pomaga budować umiejętności społeczne. Grając wspólnie, dzieci uczą się współpracy, koncentracji, a nawet empatii względem innych. Pomaga również rozwijać umiejętności komunikacji poprzez wymianę spostrzeżeń, analizy utworu, a także przyjmowania czy wygłaszania krytyki. Takie algorytmy zachowania również zostają z nami na dłużej.
Gra na instrumencie w dorosłym życiu
Pomimo, że osoba dorosła, która wcześniej nie miała styczności z instrumentem muzycznym, nie zostanie jego wirtuozem, nic nie stoi na przeszkodzie, aby tworzyć muzykę w ramach hobby. Również starsze osoby mogą rozpocząć naukę, pamiętając jednocześnie, że instrument należy wybrać zgodnie z własnymi możliwościami (instrument nie może być za ciężki czy wymagający trzymania go w niewygodnej pozycji).
Okazuje się, że gra na instrumencie bardzo dobrze wpływa na zdrowie osób starszych. Badania pokazały, że nawet o 38% może zmniejszać ryzyko demencji. Wpływa również na zdrowie fizyczne, ponieważ instrument wymaga określonych ruchów, aby wydać z niego dźwięk. Dzięki temu pomaga w zachowaniu właściwej motoryki poprzez angażowanie kory ruchowej.
Muzyka ma pozytywny wpływ na osoby w każdym wieku
Gdy człowiek się starzeje, czas reakcji na bodźce zmysłowe znacznie się wydłuża. Grając na instrumencie musimy wydobywać odpowiednie dźwięki w odpowiednim czasie, dzięki czemu reagujemy szybciej. Naukowcy twierdzą, że może się to przekładać na inne obszary, w których wykorzystywany jest refleks. Na przykład, kiedy zachwiejemy się tracąc równowagę, szybka reakcja uchroni nas przed upadkiem.
Osoby dorosłe, podobnie jak dzieci, mogą praktykować muzykę wspólnie z innymi. Oprócz tworzenia i podtrzymywania relacji, usprawniania typowych umiejętności społecznych, przede wszystkim pomaga w walce z samotnością, która jest dla seniorów bardzo trudnym doświadczeniem.
Granie na instrumencie pobudza także kreatywność, poprawia pamięć i koncentrację. Wydaje się być jednym z najlepszych rozwiązań w kategorii treningu umysłowego. Angażując mnogość obszarów jednocześnie sprawia, że poprawiamy właściwie wszystkie funkcje poznawcze, dzięki czemu będziemy lepiej radzić sobie z podejmowaniem decyzji i rozwiązywaniem problemów.
No Comments